痩せるとうたっているサプリは結局快便にするだけなのですか？ 腸内環境を変えると…

水泳をすると肩幅が広くなりますか？ 女ですが、ダイエットと体力づくりの為にスイミングに通おうと思っています。 ただ、元々体がゴツいのでこれ以上肩幅が広くなるのはイヤです。 どう思いますか？