グレイテストシャーマンのダンスのジャンルを教えてください！

ダンスが趣味の人に質問です。 身体がノレない、すぐに疲れやすい だるい日ってありますか？ 私はリズム感があるわけでもなく 全然無いわけでもなくダンスは家で自習のみ 趣味としてやっ ています。 今日は身体がノるって日もあれば すぐに疲れやすくてだるくなって 数分でやめる日もあって その差が極端に激しいです。 このようなことは、私以外にも ある方っていらっしゃいますか？