身長が160センチ 体重が60キロの女性はでぶですよね 下半身デブのものです

中学3年生です。
過食症で嘔吐もしています。
給食のときは昼休みに嘔吐しています。
身長162cm 体重40kgです。

２日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。５日経過しても1kgしか減らないのはなぜ？

おはようございます。
体重が戻らなく混乱しており書き込み致します。よろしくお願いします。

私は男性で半年前からダイエットをして１５kgぐらい落としました。
これまでは多少の体重増減はありましたが、ほぼ順調に月３kg程度落としてきました。

しかし、先日の土日に急に食欲が出てきてしまい、２日間だけドカ食いをしてしまいました。
ざっと計算したところ２日間で8000kcalぐらい取ってしまいました。
揚げもの、ご飯（炭水化物）、菓子パンなどです。後悔しています。

この２日間の食べ過ぎで月曜日の体重は、3.4kg増。便を出せば元に戻るだろうと思って、その後はまたいつものカロリー減の食事に戻し生活をしていますが
５日経過しても1kgしか減りません。あと2.4kgがとてつもなく遠いです。

毎日便も出ていますし量もこれまで通りです。
運動もしていますし、お腹も2.4kg太ったという感じではありません（むしろ一番やせていたときと同じ感じ？）

もしかした１度のドカ食いですべて脂肪になってしまったのでしょうか？だからなかなか落ちないのでしょうか。

こんにちは。同じ年代です。
身長は１６０ｃｍ、体重は４６〜４７ｋｇです。２０歳以降かわらずです（妊娠時期や授乳時期を除く）。周りからは細いといわれています。骨格はしっかりしている方で、姿勢もいい方だと思います。でも体育会系ではありません。

私自身は結構しっかり食べる方です。食事を抜いたりすると、体がもたず、ふらふらになるので、その日の行動によって、食事を増やしたり、外食時は待つ時間も考えて、一口でも何か口に入れて出かけます。

炭水化物では麺類、餃子も好きですが、特にお米が好きで、麺類を食べても、一口でもいいからお米を口に入れたい性質です。最近は、食事時の血糖値の急上昇を抑える、という、野菜から食べる、という食べ方をしています。また、ケーキなど甘いものを空腹時に食べたり、食事代わりにしたり、ということはないです。それは体重のためではなく、体のためというのが目的です。

母方の家族も男女問わず同じような痩せの体形で、寝るのが好き、便秘に悩んだことはない、というのが特徴でしょうか。

ヒントになるものがあれば幸いです。

まだ小学生なのにバストとアンダーの差が13もあります
身長は144で小さいほうだし、特に太っているわけでもありません
どう思いますか？

身長１６７センチの男は何キロから太ってると思いますか？

私は小6女子です身長162で体重33キロです友達からやせすぎ
と言われますが痩せてますか？

40になりました。
161センチで体重は大体45〜46キロの間を行ったり来たり。
47キロまではいかないように、44キロまでは落ちないように気を付けています。
食事は朝はパンとカフェラテ（砂糖ぬき）とヨーグルト。昼は好きなものを食べ、夜は8時頃、メインは週5で魚・週2で肉、お米は発芽玄米で食べます。
私も間食はしませんし、砂糖入りの飲み物も殆ど飲みません。
たまに友人とお茶をするとき外でのみスイーツを食べます。
普段飲んでいるのは黒豆茶。

運動は、週に4〜5日ジムのトレッドミルで1時間程ウォーキングとジョギングを合わせてしています。
その時だけ、スポーツドリンクを飲みます。

思うに、トピ主さんは体重を減らすより筋肉をつけて引き締める事を優先した方が良いのでは。
痩せててスタイルが良く見える人でも、実は筋肉質で見た目より体重がある人も多いですよ。
ウォーキングであれば、傾斜のある道を選んだり、最低でも1時間は歩いた方が良いと思います。もちろん週に最低4日は。

これからの季節外歩きは大変なのでジムへ行く、もしくはトレッドミルを購入されるというのも手段だと思います。

エミちゃん、新ょう１４９ｃｍで体重２２ｋｇしかないの！?
私、１５０ｃｍで３４ｋｇなんだけど。

ご飯を減らしたら痩せます。足も細ります。

私たちの食欲は、脳の摂食中枢が血中のブドウ糖濃度を
センスして、血糖が下がってきたら、空腹信号を出し血糖が上がってきたら満腹中枢が満腹信号を出します。

私たちが食欲と思っているものは、脳が脳自身のエネルギーを
確保するために出している信号なのです。
ところが、ご飯を抜くとブドウ糖がはいってこないので血糖の変化が起こらず、脳が空腹信号を出せなくなります。

ですから、ご飯を抜くと、絶食のときと同じように最初の1日は猛烈にお腹がすきますが、2日目からは空腹感が薄れ3日目には殆んど空腹を感じなくなります。

添付のグラフは安静時に筋肉や内蔵が消費するカロリーの割合です。
安静時の消費カロリーを基礎代謝といいますがこれは生命の維持に必要な最低限度のカロリーで身長160cmの若い女性の基礎代謝は1400Kcal程度です。

筋肉や内臓の消費カロリーが基礎代謝の8割を占めますがこれらの臓器はすべて脂肪を直接燃やすことができます。
ご飯を食べなければ空腹感が起こらなくなりますし筋肉や内蔵が脂肪をどんどん燃やすので運動などしなくても、体脂肪が減っていきます。

ところが、１つだけたいへん困ったことが起きます。
先に述べたように、脳のエネルギーはブドウ糖で脳の血管は細く脂肪が通れないので、脳だけは脂肪から
エネルギーに取り出すことができません。

もしもご飯を食べなければ、脳は人体で最も大切な臓器なので身体は筋肉から蛋白質を抜き出し、肝臓でブドウ糖に作り変えて
脳に供給します。

絶食にしろ、ご飯抜きにしろ最初の3日間は1日あたり
75gの筋肉が潰されてブドウ糖に変えられます。
その後はカラダはケトンモードという省エネモードになります。

ケトンモードでは、肝臓が脂肪からケトン体を作って脳に供給します。
ケトンモードで筋肉が潰される量は50gに減ります。

拒食症の人がどんな風に痩せているかご存知でしょうか？
拒食症の人が痩せた理由は、痩せ願望が強すぎたのでもなく美意識の歪みでもなく、空腹感が薄れてその結果、どんどん痩せるので楽しくて幸せいっぱいで痩せるのです。
そして、少しご飯を食べると体重が猛烈に増えるので、リバウンドが怖くて
どうしていいかわからなくなった状態が拒食症です。

ダイエットは脳のエネルギーとして女性茶碗3杯のご飯を
必ず摂らなければなりません。
身体に必要な最低限度の栄養を摂り、それ以上は絶対に
食べ過ぎないようにするものでなければならないのです。
ダイエットは時間をかければ誰でも成功しますが急ぐと必ず失敗するものです。

なお、ケトンモードでは知的能力が低下し、集中力が
かけるので勉強に集中することが難しくなります。

あなたは「倖田來未」より2cm高く、「バリィさん」より101kg軽いです。
【データ】身長156cm 体重49kg BMI20.14(普通) 標準体重-4.5kg
バリィって誰よ？