初心者です。 何もトレーニングせずにご飯を普通に食べてプロテインだけ摂取してた…
153cm 高校生です 痩せようと思ってて48kgにはなろうかなと思っています。 そしてウエストのくびれ、足首や手首、首や顔など、部分痩せして着痩せする体になろうと思っています。 男性の 方、どんな体型がベストなんでしょうか?私の場合だとやはり48kgは重いでしょうか?
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