指を細くしたいです 指というより手全体が太ってます 手のダイエットでオス

確実には解明されていませんが、私たちが良く行う指を鳴らすという行いは、パキパキというような泡が弾けるような音が鳴る場合です。指を鳴らした時に関節で炎症が発生するため、それを修復しようとして関節が太くなると言われています。

ネイルカラーはたくさんのものがありますよね。その中でベージュやピンクなどのナチュラルカラーだと、指と爪が一体に見え、指が細く長く見えるようになります。

指輪をしている時、ネイルをキレイにしている時、すらっとした細い指が理想的です。指を鳴らすだけで指は太くなってしまうのでしょうか？指が太くなる原因を見てみましょう。

指を細くする方法の4つ目は、グーパー運動です。グーパー運動をすることで、指の筋肉をしっかり動かすことができるので、指の脂肪燃焼を促すことができますし、血行を促進して、むくみを解消することができます。

指痩せにはツボ押しも効果があります。そのツボとは、爪の生え際の両端にある井穴というツボです。これは脂肪を分解してくれる効果があるので、全ての指を10回ずつ毎日押すことで指痩せの効果が期待できます。

指を細くする運動方法はとても簡単です。両手を下に向けて、握って開いてを10回ほど繰り返すだけです。この開閉の動きをすることで、筋肉がしっかり動き、伸び縮みするので少しずつ手の中が温かくなってきます。さらに、全部の指をピアノを弾く時のように大きく広げる事も良い運動になります。

（10）耳の前を5回つまんでほぐし、老廃粒の滞りを防ぐ

（11）口角や下あごにある靭帯をほぐすため、親指と人さし指で口角の外側と下側を5回ずつぎゅっとつまむ。これで二重あご防止効果が！

普段行う何気ない行動が指を太くさせている可能性があります。指を細くするためには、ちょっとした行動を見直してくださいね。

逆に指を鳴らさなければ指は太くならないので、指を鳴らさないようにしましょう。

3つめの手の指を細くするための方法は、マッサージです。後ほどご紹介するアイテムをプラスして行うとさらにGOODです。