ダイエットについてです プロテインを初めて購入しました iHerbでBNSのシン

それを踏まえたうえでプロテインには二種類に大別でき、吸収が早いホエイプロテイン、吸収が遅いカゼイン・ソイプロテインがある。

外側のチョコクランチはサックサク、中はモッチリした食感で食べごたえを感じるプロテインバー。

プロテインマニアなら間違いなく知っているでしょう。

これは単に食事を抜いたり断食するダイエットよりも空腹感が紛れるし、なによりも最低限必要なタンパク質を摂取できる。要はなるべく筋肉を落とさずにダイエットができる。

Optimum NutritionはiHerbで買うのが一番安いですが、個人輸入に不安がある場合は、楽天とAmazonでも取扱があります。

もしもプロテインに興味がある方は、試しにドラッグストアで手に取ってみてほしい。
そしてそれが不味かったら(笑)、今回ご紹介したプロテインも試してみてほしい。
もしくは先にリンクしたブログで紹介されているプロテインを試してみてほしい。

個人的にも一般的にも推奨されるのは①の筋トレをして基礎代謝を上げるダイエット。リバウンドもしないし体の見た目も良く仕上がる。

あとプロテインで置き換えダイエットしてると「プロテイン飲むと太るよ」とかいうスピリチュアル野郎も定期的に湧いてくると思うんだけど「プロテイン飲むと霊が寄ってくるよ」とかいうのと同じレベルの話なのでまあ放っておいていいです。

ミルクチョコ味となってるけど、ココアって感じ。シェア世界一なだけあって万人受けする味。でもやはりプロテイン感はある。

オススメプロテインのお決まりみたいになりつつあるけど味はまあまあウマい。ちょっと味薄め。コスパは普通。最近は安いプロテイン多いからちょっと高い方かも。