あと3ヶ月で、5キロ痩せるにはどうしたらいいのか教えてくださいm(*_ _)m

オススメのナイトブラを教えてください 大きくする目的はなく、ただ寝る時の安定感や脂肪の流れを防ぐ為に欲しいです。 実際に付けてみてよかった物などありましたら教えてください