30過ぎてシンスプリントという病気になりました。簡単に言うと足にダメージがかか…

30過ぎてシンスプリントという病気になりました。簡単に言うと足にダメージがかかりすぎてるみたいです。太ってます。やはり痩せれば足へのダメージはかなり抑えられますか?それとも足の筋力もつけたほうがいいです か？ 因みにウォーキングで一日5キロくらい歩いてました。 ここ二年はこの症状が出ていませんでした。 今年になってから、ふくらはぎが痛くなりだしました。 病院からは何も言われなかったけど、薬がなくなったら通院するくらいでいいのか、 リハビリ？に通ったほうがいいのか？ なんとも言われなかったので病院に確認し…