車椅子、３０代、女性、基礎代謝と適正な摂取カロリーが知りたいです。 身長 154㎝…

もーやばすぎる。 三が日で12000キロカロリーくらいとりました。 どうしたらいいですか？時間関係なしに常にお腹パンパンでした