ダイエットのことで質問です。 どちらが痩せますか？ ①食事制限をして（糖質を抜く…

プロテインって運動しないと太るとよく言われますが太るんですか？ 例えばプロテイン飲んで運動しなくて、食事もあまり摂らなかった場合でも太りますか？