中3男子です。 部活が終わって太ってきました。 男子でも痩せる方法を教えてくださ…

体内環境をリセットするために1日断食しようと思います。1日の断食で身長の伸びに影響はありますか。断食が終わったら普段通りバランスよく食べるつもりです。