中一です今身長が大体165cmくらいあって体重が約65kg程ありますどのようにすれば痩…

ダイエットについて質問です。高2女子です。 私は小1から今もhiphopダンスをしててとても筋肉質です。 身長は162なんですけど太ももとか筋肉質で普通の人はスクワットとかジョギングがいいって言うけどそれやったらさらに筋肉がついたらどうしようとか思ってできません。 筋肉質でも細くなることって無理ですか？ 自分がやってるダイエットは30回以上噛む ジュース禁止 お菓子禁止 夜少なめにしてます。