ダイエットには有酸素運動か筋トレどっちの方がいいですか?

ダイエットには有酸素運動か筋トレどっちの方がいいですか?
ダイエットには有酸素運動か筋トレどっちの方がいいですか?
[紹介元] Yahoo!知恵袋 – 「ダイエット」に関する回答受付中の質問 ダイエットには有酸素運動か筋トレどっちの方がいいですか?