これから彼女と10km走ってくるけどどう思われますか？ 帰りにラブホ寄るけど

最近足が重いです。 ジョギングとかも、走れはするのですが走り出しが思うように足が動きません。また、階段がすごい辛いです。何故でしょうか？ 最近摂取カロリーと糖質が不足している気はし てます。走るのお休みするべきでしょうか？