手首不使用の筋トレについて 下の長文を読みたくない方は、簡単にまとめたものが↓…

手首不使用の筋トレについて 下の長文を読みたくない方は、簡単にまとめたものが↓です。 ・右手首を使わない筋トレを教えてほしい。 ここから、本文になります。 笑 TFCC損傷（分からない方は簡単に言うと右手首痛と解釈していただければ）が半年以上、安静にしているにもかかわらず治らず、その影響でこの半年間まともに運動も出来ておりません。 本日健康診断で去年と比べて＋6kg体重が増加していました。 勤務先が変わって、残業続きで夜ご飯を21時～22時頃に食べる事が増えたのが、最大の原因だと思っております。食事の面は糖質…