イメージトレーニングの良い方法を教えてください。 ググったところ ・五感を意識 …

イメージトレーニングの良い方法を教えてください。 ググったところ ・五感を意識 ・主観と客観のイメージをもつ ・動画にとってスローモーションをみる ・毎日短い時間でも行う ・出来ると意識し、潜在意識へ問いかける（引き寄せの法則） こういったものが出てきて、すべて実践したところ一定の効果を得られました。 イメージトレーニングの効果を実感し、もっと高めたいと思ってます。知恵をお貸しください。