BODYCOMBAT 59-09(コンディショニングトラック) レビュー by マルコ

BC59

  「熊の姿勢」という名前だけはいいよね。 この「姿勢」を地面から手足を離しながら数回はやらなければならないんだよね。 最初は仰向けからはじまって、簡単だけれど、レベルは三段階に上がっていくんだ。 すぐではないけど、スピードアップして行くからなかなか難しいんだよね。 説……
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BODYCOMBAT 59-08(パワートラック3) レビュー by マルコ

BC59

6回の「ジャブ」と「ヘッドスリップ」はここ最近のコンビネーションとしては新しい動きのようだね。 しかし、(慣れているせいか)8カウントまでつい数えちゃうよね。多彩でおもしろいよね。 特に、速度差があるのはナイスだね。これは前回の8曲目よりも小技が効いているな。 また最後の曲として……
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BODYCOMBAT 59-07(ムエタイトラック) レビュー by マルコ

BC59

再び膝蹴りの嵐だが、難しいコンビネーションはない。 あと繊細なギターは、参加者がロックミュージックが大好きで(インストラクターと趣味が一緒なら)このリリースではぬるいよね。 このトラックにはほとんど合ってないと言えるね。君の心拍数を上げるにはいいが(つまり、無限膝蹴りシリーズって……
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BODYCOMBAT 59-06(コンバットトラック3) レビュー by マルコ

BC59

僕が未だに筋肉痛を患っている原因は、このトラックのせいなんだ。 4分半だけだが、4分半で「ランジ」、「シングルレッグ」、「スクワット」と「エスキーバ」があるんだ。そう、すべて足のトレーニングだ。 確かにエスキーバからのコンビネーションランジはきつい。憶えるのは難しくはないがやるの……
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BODYCOMBAT 59-05(パワートラック2) レビュー by マルコ

BC59

思うに僕らはここ最近「5曲目」を甘くみていたと思う。今回の5曲目は楽しくないね。 少なくともラウンド1とラウンド2はつまらない。 ラウンド3(ジャンプジャブとジャンプフックとか)は良いね。たくさん動けるしいいラウンドだよ。 肩もうまくいけば3曲目からちょっと回復するだろう。 ハイ……
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BODYCOMBAT 59-04(コンバットトラック2) レビュー by マルコ

BC59

よく原曲(オリジナルアーティストで)が使われてないことがあるけど、今回はとても嬉しいね。 異なる「キック間」の移行は終始とても不明確なので、ややこしいんだよね。 繰り返しになるけど、「僕がひどい筋肉痛」になることははっきりしている。 この曲では「シュート」で始まり、それをたくさん……
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BODYCOMBAT 59-03(パワートラック1) レビュー by マルコ

BC59

このナンバーは肩周りと肩のために作られている。 「ジャブ」と「アッパー」コンビネーションは実にシンプルなんだけれど、5分もの間、君の肩を完全に痛めつけてくれる。 このトラックの後では君はマジで休みたくなるはずだ。 難しくはないけれど、多分3ラウンドで君はカウントする必要があるだろ……
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BODYCOMBAT 59-02(コンバットトラック1) レビュー by マルコ

BC59

剣を振りまくろう。久しぶりにお待ちかねのソードコリオが帰ってきた。腹筋には凄くいい動きだよね。 それから、この曲の素晴らしいところは多彩なオプションがあることなんだ。 初心者であればかなり低めの「サイドキック」にしたり、経験者であれば「アドヴァンシングサイドキック」であってもいい……
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BODYCOMBAT 59-01b(下半身のウォーミングアップ) レビュー by マルコ

BC59

曲についていくつか話そう。今後3ヶ月はいい曲が聞けるのはとてもいいね。 原曲の大ファンでも、このバージョンはウォーミングアップによく合ってるよね。 とはいえ、マイクで歌うのは賢明ではないかもしれない(……君の全てが嫌われるかも……)。 インストラクター諸君、今回のは説明が簡単だと……
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BODYCOMBAT 59-01a(上半身のウォーミングアップ) レビュー by マルコ

BC59

かなりゆったりとしたアッパーで始まる。ただしシャッフル(横移動)からのスタートではなくて「コンバットスタンス」でのアッパーからだ。しかし、もちろんシャッフルについてはフォローしよう。 かなり静かなスタートだから立ち上げとしてはいいよね。特に「空手パンチ」はいい。上半身と下半身には……
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