BODYCOMBAT 59-06(コンバットトラック3) レビュー by マルコ

BC59

僕が未だに筋肉痛を患っている原因は、このトラックのせいなんだ。 4分半だけだが、4分半で「ランジ」、「シングルレッグ」、「スクワット」と「エスキーバ」があるんだ。そう、すべて足のトレーニングだ。 確かにエスキーバからのコンビネーションランジはきつい。憶えるのは難しくはないがやるの……
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BODYCOMBAT 59-01a(上半身のウォーミングアップ) レビュー by マルコ

BC59

かなりゆったりとしたアッパーで始まる。ただしシャッフル(横移動)からのスタートではなくて「コンバットスタンス」でのアッパーからだ。しかし、もちろんシャッフルについてはフォローしよう。 かなり静かなスタートだから立ち上げとしてはいいよね。特に「空手パンチ」はいい。上半身と下半身には……
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BODYCOMBAT 58 プレビュー(動画)

BODYCOMBAT58 preview

▼BODYCOMBAT 58 Preview BODYCOMBAT 58の動画が上がっていたので紹介します。 動画を見る限りは57に引き続きランジやエスキーバといった強度高めの動きが出てきそうですね。 ランジで床に手をついてからのフロントキックという流れです(笑) もうこの流れは……
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