BODYCOMBAT 57-1(ウォーミングアップトラック) レビュー by マルコ

Track 1a – Upper body warmup – TroubleMaker (Clubwaver club mix) – Ocean

1曲目1a。

この新しいリリースの出だしはかなりいいね。ちょっとした小さな注意点と可能性をインストラクターに提示し、そして、いくつか技術寄りの説明をしよう。

「ブロック」はいい例だね。ウォーミングアップに持ってくるのはいいよね。

これより早いトラックで説明するのは困難を極めるから。

このトラックの残りの部分はとてもつまらない。たくさんの「フック」と「アッパー」とたまに「シャッフル」がある程度だ。

このトラックの見所は「トリプルブロック」かな。

Track 1b – Lower body warmup – Dead or alive (Live Mix) – Nick Skitz
http://www.51t.com/ting/9e6fdc31/229f72e2/
1曲目1b。

この歌はボディコンバットでは予想外だったよ。

多分、クールダンとしてくると思ってたけど、下半身のウォーミングアップでも驚くほどいいね。

残念なことに1aから1bの間の移行が、過去の2つのリリースのようにスムーズではないんだよね。

で、再び少し「ブロック」があるけど、これはちょっとだけ難しくなる。

参加者は動きを把握するまで少し時間が掛かるね(特にコンビネーションで)。

しかし、実際のところウォーミングアップなので、汗も出るし心拍数も上がるけど。

いくつかの「キック」の間にはたくさんのバリエーションがあるよ。

僕は「バックキック」がバックしてくれると嬉しいんだけど。

このトラックで注目すべきは音楽だね。予想外にハマるんだよ。

「ブロック」のシリーズは下半身を温めるには凄くいい方法だよね。


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